Stol lampasını necə düzgün istifadə etmək olar?

İlk növbədə, parlaqlıqstolüstü lampauyğun olmalıdır: parlaqlıq çox aşağı olarsa, kitabın üzərindəki işıq sönük olacaq və əl yazısını oxumaq bizim üçün çətin olacaq, bu da vizual yorğunluğa səbəb olacaq və uzun müddət sonra miyopiya səbəb olacaq. Parlaqlıq çox yüksək olarsa, həddindən artıq güclü işıq ağ kağız səthi vasitəsilə gözümüzə əks olunaraq, parıltıya səbəb olacaq, göz bəbəklərinin davamlı olaraq kiçilməsinə, göz ağrısına və baş ağrılarına səbəb olacaq. Ümumiyyətlə, yumşaq və vahid ağ işıq parlaqlığı ən uyğundur.
İkincisi, yerləşdirilməsistolüstü lampagörmə qabiliyyətinə də böyük təsir göstərir: insanların çoxu sağ əli ilə yazdıqları üçün stolüstü lampa bədənin sol tərəfinin qarşısına qoyulmalıdır. Yazarkən əlin tıxanması səbəbindən kağız üzərində kölgə yaratmayacaq və kağız üzərində parlayacaq. İşıq gözlərimizə əks olunmayacaq və parıltıya səbəb olmayacaq.
Nəhayət, hündürlüyüstolüstü lampadə çox vacibdir: adətən gözlər kitabdan 30 sm aralıda olduqda, həddən artıq yorulmadan əl yazısı aydın görünür. Bu hesablamaya əsasən, stolüstü lampanın hündürlüyü yazıdan 40-50 sm uzaqdadır. Oxu işıqlandırması, ətraf mühit də müəyyən parlaqlığa malikdir.
Əgərstolüstü lampaçox yüksəkdir, işıq birbaşa gözlərimizə dəyəcək və parıltıya səbəb olacaq; eyni zamanda, yaxın məsafədəki güclü işıq da tor qişada işığın tutulmasına səbəb olacaq ki, bu da göz əzələlərini sıxacaq və görmə qabiliyyətinin zəifləməsini sürətləndirəcək.